Om U2U – Connecting you to you

U2U – Connecting You to You arbetar med medvetandeträning.

Att vara medvetet närvarande är kraftfullt. Du befinner dig i full närvaro i stunden, i kontakt med din kropp och dina sinnen, medveten om tankar och känslor.

För de flesta av oss är det emellertid snarare så att vi inte är närvarande i stunden. Vi lever i en hektisk tid och det finns många som vill att vi ska lyssna på deras budskap. Mycket som drar vår uppmärksamhet bort från oss själva, från våra egna tankar och känslor, från vår egen visdom. Vi dras med och upplever kanske till och med att vi förlorar kontakten med oss själva under långa stunder, när det sker förlorar vi kraft.

U2U – Connecting you to you, arbetar med att träna upp och stärka förmågan att vara medvetet närvarande och i kontakt med sig själv.

 

Denna sida är under uppbyggnad..

(och det kommer den nog alltid vara :-)), snart kommer här att finnas mer innehåll.

Välkommen tillbaka!

Solveig

 

Solveig Andersson 

  • Kommunikolog
  • Mindfulness-, & MBSR-lärare
  • Beteendevetare

 

 

Utbildning

Kommunikolog (certifierad på advanced level)

Skandinavisk Institutt for Kommunikasion og Forandring. Sverige/Norge – 2011.
Kommunikologi är en tvärgående metadisciplin, utbildningen leder till metakompetens i kommunikations-, och förändringsarbete.

Mindfulness/MBSR-lärare

  • Mindfulness Based Stress Reduction in ATT -Advanced Teacher Training (motsvarande TDI), Center for Mindfulness Sweden, Camilla Sköld & Anita Olsson. Syninge Kursgård, Norrtälje – 2014
  • Awakening the Boundless Heart-Mind – Loving Kindness and Insight Meditation 9-day retreat, Yanai Postelnik & Catherine McGee. Vipassanagruppen, Barnens Ö – Norrtälje – 2014
  • Mindfulness-Based Stress Reduction in Mind-Body Medicine: 7-Day Residential Training, Jon Kabat-Zinn, PhD and Saki Santorelli, EdD, Oasis Institute, Center for Mindfulness, University of Massachusetts & Motus Mundi Center for Mindfulness, Rome, Italy – 2013
  • Mindfulness Based Stress Reduction – Practicum, Center for Mindfulness Sweden, Camilla Sköld, Ubud, Bali – 2012/2013
  • Mindfulness retreat med Christoph Koeck (Vipassana/Theravada) 5 dagar, Mindfulnessakademin. Solhälla Kursgård, Göteborg – 2012
  • Mindfulness Based Stress Reduction – 8 week MBSR, Yogayama, Gunilla Lönnberg. Stockholm – 2011

Beteendevetare 

PAO-programmet – Personal, Arbete, Organisation, Stockholms Universitet.

Andra utbildningar & kurser

  • Reiki I, Catherine Wheeler – Reiki Master, Ubud, Bali 2012
  • Barnyogaledare, Studio Karma, Norrtälje – 2013

 Innan

Innan jag började arbeta med mindfulness, arbetade jag med service, inom finansbranschen, hotell- och restaurang och på callcenter. Jag har haft många olika roller och befattningar, alltifrån praktikant till ansvarig för för caféer, kundservice och konferens.

Roligast har jag haft när jag arbetat inom hotell-, och restaurang, ingen dag är den andra lik, allt kan hända och man får vara förberedd på det mesta. Så som det är när man har med människor att göra :-).